Strefa Fitness

Zajęcia w Strefie Fitness - na sali cardio-fitness - różnią się od tradycyjnego fitnessu.

Zajęcia odbywają się tutaj z użyciem najnowszego sprzętu do ćwiczeń (wioślarz, rowerki pionowe i poziome, zestaw hantli), który pozwala zwiększyć ogólną wydolność organizmu, ale prowadzą je nie trenerzy tylko fizjoterapeuci. Zapewnia to dodatkową pomoc ale i określenie odpowiedniego zestawu ćwiczeń.

Na skróty:

Karnety do Strefy Fitness
Urządzenia w Strefie Fitness
Godziny otwarcia

Urządzenia w Strefie Fitness (cardio-fitness):

TRENAŻERY - Adaptive Motion Rainer (AMT C100i)
BIEŻNIE C956i EXPERIENCE
ELIPTYKI EFX 576i EXPERIENCE
ROWERY PIONOWE C846iU EXPERIENCE
ROWERY POZIOME C846iR EXPERIENCE
WIOŚLARZ Water Rower Steel M1
ZESTAW HANTLI REEBOK – stojak 1-10 kg

Adaptive Motion Rainer (AMT C100i) - 2 szt

By zachęcić do intensywnego wysiłku PRECOR opracował nową technologię maszyny aerobowej. AMT, czyli trenażer dostosowujący się do Twojego indywidualnego ruchu pozwala ćwiczyć w dowolnym wymiarze. Ćwicząc z różnym obciążeniem, możesz wykonywać krótkie i długie kroki, step, kroki eliptyczne (jak na crosstrainerze), czy nawet biegać - tak jak na bieżni. Jedyną barierą jest Twoja wyobraźnia.

Gdy tylko poczujesz zmęczenie, możesz zmienić krok i obciążać inne partie mięśni. To sprawia, że godzina pracy na tym urządzeniu mija szybciej i przyjemniej niż na innych maszynach aerobowych. W pełni zintegrowane dodatkowe opcje rozrywki Cardio Theater urozmaicają trening.

[ wróć na górę strony ]

BIEŻNIA C956i EXPERIENCE – 3 szt

Bieżnia C956i EXPERIENCE oferuje idealne połączenie designu, zaawansowanej technologii i łatwości obsługi, które daje wrażenie naturalnego biegu. PRECOR znany ze swojej niezawodności również na przykładzie bieżni potwierdza tę opinię.

Technologia IFT (Integrated Footplant Technology) synchronizuje prędkość pasa bieżni z naturalnym przyspieszeniem tempa ćwiczącego, co przekłada się na płynne, naturalne i rytmiczne doznania z treningu. Technologia Ground Effects minimalizuje obciążenia stawów (kolana, kręgosłup) poprzez amortyzowanie kroków. W pełni zintegrowane dodatkowe opcje rozrywki Cardio Theater urozmaicają trening.

[ wróć na górę strony ]

ELIPTYK EFX 576i EXPERIENCE – 2 szt

EFX 576i jest najbardziej zaawansowanym eliptykiem. Oferuje zarówno regulowany kąt nachylenia rampy, jak również trening górnej części ciała dzięki ruchomym, ergonomicznym uchwytom. Kąt nachylenia podczas treningu może wynosić od 13 do 40 stopni, co pozwala trenować poszczególne partie mięśni. Długośc kroku w EFX 576i zmienia się w zależności od ustawionego kąta od 54 cm do 63 cm.

Efektywny trening całego ciała: ćwiczenia na EFX są o wiele bardziej skuteczne na pośladki i łydki, niż na innych urządzeniach Cardio, takich jak stepper, rower, czy bieżnia (informacje na podstawie badań Uniwersytetu w Oregonie). Współczynnik Smart Rate pomaga w określeniu zakresu treningu, w zależności od wieku i częstości uderzeń serca określana jest optymalna intensywność treningu. W pełni zintegrowane dodatkowe opcje rozrywki Cardio Theater urozmaicają trening.

[ wróć na górę strony ]

ROWER PIONOWY C846iU EXPERIENCE – 2 szt

Rower Pionowy C846iU posiada łatwą w obsłudze i przyjazną użytkownikowi konsolę. Z łatwością można wybrać interesujący nas trening, a dzięki przyciskowi Quik Start szybko rozpocząć trening.

Solidna konstrukcja zapewnia niezawodność nawet przy największych obciążeniach. Duże i masywne pedały poza tradycyjnym treningiem na siedząco umożliwiają również trening na stojąco (wspinaczkę).

[ wróć na górę strony ]

ROWER POZIOMY C846iR EXPERIENCE – 3 szt

Rower Poziomy C846iR zapewnia pełne wsparcie dla kręgosłupa oraz ergonomiczne siedzisko dające duży komfort treningu.

[ wróć na górę strony ]

WIOŚLARZ Water Rower Steel M1 – 1 szt

WATER ROWER to wioślarz, którego obciążenie pracy regulowane jest ilością wody w zbiorniku. Dzięki temu niezwykłemu rozwiązaniu odczuwa się wrażenie treningu w naturalnym środowisku (szum wody). Jednocześnie solidne wykonanie z metalu zapewnia dużą wytrzymałość.

ZESTAW HANTLI REEBOK – stojak 1-10 kg

[ wróć na górę strony ]

Karnety do Strefy Fitness - oferta standardowa

Strefa Fitness x 10
10 x 1 godz. na sali cardio
Cena: 171 zł

Strefa Fitness x 15
15 x 1 godz. na sali cardio
Cena: 247 zł

Strefa Fitness x 20
20 x 1 godz. na sali cardio
Cena: 323 zł

Karnety do Strefy Fitness - PROMOCJA!

Strefa Fitness x 4
4 x 1 godz. na sali cardio
Cena: 59 zł

Strefa Fitness x 10
10 x 1 godz. na sali cardio
Cena: 129 zł

Strefa Fitness OPEN * nowość!
Strefa Fitness (w tym Trening Stacyjny) bez ograniczeń
Cena: 69 zł

Fit & Spa OPEN * nowość!
Strefa Wellness + Strefa Fitness (w tym Trening Stacyjny) bez ograniczeń
Cena: 149 zł

* Karnety OPEN są karnetami imiennymi, ważnymi 1 miesiąc od dnia zakupu.

Karnety nie są karnetami imiennymi i mogą być wykorzystywane przez różne osoby.

Ważność karnetu: 3 miesiące od daty zakupu.
Możliwość skorzystania od poniedziałku do niedzieli.

Karnety nie są objęte żadnymi kartami rabatowymi.
Nie ma możliwości zakupu promocji karnetów na bonie podarunkowym.

W trakcie realizacji wcześniej zakupionego bonu, karnetu czy pakietu nie przysługują nowo wprowadzane promocje.

[ wróć na górę strony ]

Godziny otwarcia

DZIEŃ	GODZINA	DOSTĘPNOŚĆ
Poniedziałek	od 09:00 do 12.00	Dostępna
	od 12.00 do 13.00	Zajęcia dla kobiet w ciąży
	od 13.00 do 21.00	Dostępna
Wtorek	od 09:00 do 12.00	Dostępna
	od 12.00 do 13.00	Zajęcia dla kobiet w ciąży
	od 13.00 do 18.30	Dostępna
	od 18.30 do 21.00	Trening Stacyjny
Środa	od 09:00 do 12.30	Dostępna
	od 12.30 do 13.30	Zajęcia dla kobiet w ciąży
	od 13.30 do 21.00	Dostępna
Czwartek	od 09.00 do 12.30	Dostępna
	od 12.30 do 13.30	Zajęcia dla kobiet w ciąży
	od 13.30 do 18.30	Dostępna
	od 18.30 do 21.00	Trening Stacyjny
Piątek	od 09.00 do 21.00	Dostępna
Sobota	od 10.00 do 12.30	Dostępna
	od 12.30 do 13.40	Trening Stacyjny
	od 13.40 do 16.00	Dostępna
	od 16.00 do 17.00	Zajęcia dla kobiet w ciąży
	od 17.00 do 21.00	Dostępna
Niedziela	od 10.00 do 11.00	Dostępna
	od 11.00 do 12.10	Trening Stacyjny
	od 12.10 do 18.00	Dostępna
	od 18.00 do 19.10	Trening Stacyjny
	od 19.10 do 21.00	Dostępna

[ wróć na górę strony ]

Drodzy Goście, aby móc zapewnić komfort i wysoką jakość usług, uprzejmie prosimy o przyjście do centrum BALTICA Wellness & Spa 5-10 minut przed umówionym czasem wizyty lub zabiegu. Umawiana godzina określa czas rozpoczęcia. Wcześniejsze przyjście pozwoli uwzględnić czas na przebranie się, załatwienie niezbędnych formalności (jak np. wypełnienie karty przy pierwszej wizycie) oraz na spokojne przygotowanie się do zaplanowanego zabiegu czy wizyty. Warto pozwolić sobie chwilę spokoju i wytchnienia.

Prosimy też, aby w ośrodku wyciszyć telefony komórkowe. Pozwoli to Państwu zaznać pełnego relaksu i ukojenia. Serdecznie dziękujemy!