Codzienna WALKA Z NAPIĘCIEM. Film
Wystarczy 10, 15 minut by odpocząć po całym stresującym dniu i pozbyć się męczącego napięcia. Ten krótki film pokazuje na czym to polega.
Ćwiczenia relaksacyjne to doświadczenie emocjonalne. Systematyczne sięganie po relaks daje nam większą odporność na stres. Potrzebujemy jedynie trochę silnej woli i w miarę wyciszonego miejsca. Może to być dom czy też spokojne miejsce w pracy.
Takie odprężenie różni się od drzemki. Tutaj zależy nam, by uświadomić sobie nasze ciało, kawałek po kawałeczku i pozwolić mu się odprężyć. Film przypomni nam, jak regularnie dbać o codzienną odporność na stres. Po głębsze odprężenie, dbałość o harmionię wewnętrzną zapraszamy do BALTICA Wellness & Spa.
